Optimum Mind – för mer lugn och balans

​

Känner du dig stressad, orolig eller fast i tankar och känslor som är svåra att släppa? I Optimum Mind får du möjlighet att stanna upp, förstå dina reaktioner och utforska vad som ligger bakom det du upplever.

Genom samtal och olika tekniker arbetar vi med tankar, känslor och kroppens stressreaktioner.

Jag kombinerar bland annat energipsykologiska tekniker, EFT och Emotion Code, anpassat efter det du vill ha hjälp med.

​

Vi börjar med ett samtal där du får berätta vad du upplever och vad du vill förändra.

Därefter arbetar vi med de områden som känns relevanta – exempelvis stress, oro, rädsla, fobier eller känslomässiga upplevelser som fortfarande påverkar dig.

Målet är att du ska få ökad förståelse, mer lugn och nya perspektiv, och att du ska känna dig bättre rustad att möta det som händer i livet.

​

Behandling – cirka 90 minuter

Vi börjar alltid där du befinner dig just nu och anpassar sessionen efter dina behov.

​

Optimum Mind ersätter inte medicinsk eller psykologisk behandling, men kan vara ett komplement för dig som vill utforska dina tankar, känslor och stressreaktioner på ett annat sätt.

​