Massage – anpassad efter din kropp och dina behov.

Varje massage anpassas efter din kropp, dina behov och vad du vill få hjälp med. Jag kombinerar olika tekniker beroende på om du behöver djupgående och behandlande massage, idrottsmassage, avslappning eller lymfstimulering.

Massage kan hjälpa till att mjuka upp spända och stela muskler, öka cirkulationen och minska svullnad och spänningar. Den kan också bidra till djup avslappning, lugnare andning och minskad stress.

Jag arbetar även med specifika besvär och funktionella problem, exempelvis låsningar, ryggskott, nackspärr, tennisarmbåge och muskelspänningar. Genom att se kroppen som en helhet försöker jag hitta områden som kan bidra till dina besvär och behandlar därefter.

​

Ibland kompletterar vi behandlingen med enklare övningar eller tips på hur du kan stå, gå och använda kroppen mer balanserat i vardagen. Om det passar dig kan du även få någon enkel övning att göra hemma mellan behandlingarna.

​

Du kan boka massage från 40 till 120 minuter. 40 minuter passar bra när du har ett tydligt fokusområde, medan 60–90 minuter ger mer tid att arbeta igenom flera områden och se till helheten. Ibland visar kroppen att även andra områden behöver uppmärksamhet – och då får vi möjlighet att arbeta med dem också.